zondag 18 september 2011

Wat is de oorzaak van mijn vermoeidheid?

Wat een prachtartikel! Had ik dit maar jaren eerder gelezen. Aanrader! Geeft een mooie mogelijke indicatie als vertrekpunt en mogelijke behandelingen.

Wat is de oorzaak van mijn vermoeidheid?


I.s.m. dr. Eric van Guyse, huisarts in Zaventem. Hij volgde specialisaties in arbeidsgeneeskunde, mesotherapie, voedingsleer, hormoon- en anti-agingtherapieën. Lid van verschillende internationale artsenverenigingen waaronder The American Academy of Anti-Aging Medicine en The World Society of Anti-Aging Medicine.
Door Flow
Goed Gevoel, maart 2011


Stress & emoties
SymptomenPrikkelbaarheid.
Vermoeidheid overdag.
Concentratieproblemen.
Problemen met presteren onder druk. De diagnose gebeurt aan de hand van een beoordeling van het slaappatroon van de patiënt, zijn/haar eventuele geneesmiddelen-, alcohol- en drugsgebruik, eventuele psychische spanningen en de mate van lichamelijke activiteit.
OorzakenLichamelijke aandoeningen.
Geneesmiddelengebruik of -ontwenning.
Gebruik van alcohol 's avonds.
Emotionele problemen & stress.
Stoornis van het slaap-waakritme (ontregeling van de ingebouwde biologische klok): bijvoorbeeld bij jetlag, onregelmatige nachtdiensten, frequente wijzigingen van werktijden of overmatig alcoholgebruik.
PreventieZorg voor een goede nachtrust door:
- een regelmatig dag-nachtritme.
- regelmatige lichaamsbeweging.
- te ontspannen (lees een boek of neem een warm bad voor het naar bed gaan).
Vermijd alcohol of cafeïne (zoals koffie, thee, cola en chocola).
Maak de kamer slaapbevorderend: rustig en donker, niet te warm of te koud.
Behandeling
Wijzigingen in de levensstijl: het consequent aanhouden van een regelmatig slaap-waakritme.
Lichttherapie, waarbij je op de juiste tijden aan fel licht blootgesteld wordt, kan je biologische klok weer goed zetten.
Slaapmiddelen of hypnotica kunnen gedurende korte tijd gebruikt worden. Bij ouderen kunnen zij problemen veroorzaken zoals verwardheid, vallen en incontinentie.
Melatonine: hormoon dat gebruikt kan worden wanneer er een melatoninetekort is.
Ontregelde schildklier
Symptomen
Als de schildklier ontregeld is, is er sprake van een tekort aan energie of lichaamsbrandstof, waardoor het lichaam onvoldoende en/of niet adequaat reageert wanneer er vermoeidheid optreedt.
Klinische verschijnselen bij een ontregelde schildklier zijn onder andere: koude huid, droge huid, gelaatsoedeem, traagheid, langzame spraak, obesitas, laterale wenkbrauwuitval, vertraagde achillespeesreflex.
OorzakenIn het algemeen: verminderde activiteit van de schildklier die tot onvoldoende
productie van schildklierhormoon leidt.
Meest voorkomende oorzaak: Hashimotothyroïditis: een ontsteking van de schildklier die ontstaat omdat door onbekende oorzaken het lichaam zichzelf aanvalt.
Andere oorzaken: ziekte van de hypothalamus en/of hypofyse (klieren in de hersenen), heelkundige verwijdering, bestraling of kanker van de schildklier.
Gebruik van bepaalde geneesmiddelen zoals lithiumzouten en amiodarone.
PreventieEcht voorkomen kan je dit soort aandoeningen niet, al helpt het natuurlijk altijd wel om zo veel mogelijk stress te vermijden: stress doet het immuunsysteem verzwakken, waardoor het kan reageren alsof de schildklier een vreemd lichaam wordt en dus aangevallen kan worden.
BehandelingGebeurt op basis van schildklierhormoon.
Naargelang andere klachten aanwezig zijn, kan men ook een beroep doen op onder andere psychotherapie en antidepressiva.
Ook voedingssupplementen op basis van fytotherapie, mineralen en vitamines kunnen de schildklier ondersteunen in haar werking.

Klierkoorts
SymptomenExtreme vermoeidheid (die tot zes weken of langer duurt).
Koorts.
Keelpijn.
Gezwollen lymfeklieren.
Men veronderstelt dat de tijd tussen de infectie met het virus en het ontstaan van symptomen dertig tot vijftig dagen bedraagt.
Oorzaken
Het Epstein Barr-virus
Preventie
Bestaat niet.
BehandelingDe basis van de therapie: rust.
Paracetamol kan de pijn en koorts verminderen.
Voedingssupplementen ter ondersteuning.
Volgens sommigen kan de vermoeidheid hier ook bestreden worden met acupunctuur.
Darmproblemen
Symptomen
Het darmsysteem is de wieg van ons immuniteitssysteem. Wanneer het rottings- en gistingsproces in de darmen te hoog is, kunnen de nieren en longen extra belast worden om alles te kunnen reinigen. De klachten die daarop volgen zijn zeer uiteenlopend: van spijsverteringsproblemen, schimmelinfecties en huidklachten tot hoofdpijn en chronische vermoeidheid.
OorzakenAntibiotica (waardoor een aantal goede bacteriën in de darmen niet meer kunnen werken).
Stress en gejaagd eten.
Overmatig gebruik van nicotine, alcohol en koffie.
Te eiwitrijke voeding.
Te geraffineerd eten met kant-en-klare spijzen, suikers.
Synthetische medicijnen.
PreventieZie behandeling.
BehandelingNaargelang de oorzaak kan men het voedingspatroon aanpassen: geen kaas, melk, vleeswaren, suikers, gistproducten.
Levensstijl aanpassen en zo weinig mogelijk antibiotica gebruiken. In plaats daarvan: schimmeldoders gebruiken zoals knoflook, koriander of tijm (ze laten de hoeveelheid slechte bacteriën in de darm slinken).
Darmflora verbeteren (met onder andere pre- en probiotica).
Meer vezels eten (in de vorm van vers fruit en verse groenten).
Bloedarmoede of anemie
SymptomenBij lichte bloedarmoede: vermoeidheid, zwakte en bleekheid.
Bij ernstige bloedarmoede: duizeligheid, dorst, zweten, een zwakke, snelle polsslag en een snelle ademhaling.
Oorzaken
Bij bloedarmoede is het aantal rode bloedcellen of de hoeveelheid daarin aanwezige hemoglobine (eiwit dat zuurstof vervoert) lager dan normaal. Mogelijke oorzaken:
- bloedarmoede door ernstig bloedverlies: ongeval, operatie, aambeien, zweer in de maag of dunne darm, tumor in maagdarmkanaal, hevige menstruatie.
- bloedarmoede door verminderde aanmaak van rode bloedcellen: ijzertekort, vitamine B12-tekort, foliumzuurtekort, chronische ziekte, kanker.
- door versnelde afbraak van rode bloedcellen: bijvoorbeeld een vergrote milt.
Preventie
Gezond en evenwichtig eten werkt ook hier preventief.
Behandeling  Afhankelijk van de oorzaak neem je:
- ijzersupplementen.
- vitamine B12.
- foliumzuur.
Depressie
Symptomen1/3 van de depressieve patiënten heeft lichamelijke klachten. Zo'n 15 % heeft waanideeën, ziet/hoort dingen die er niet zijn.
Slaapproblemen komen vaak voor: moeilijk in slaap vallen, herhaaldelijk wakker worden.
Andere symptomen: emoties niet meer op een normale manier ervaren; geen zin in seks; verstoringen in het eet- en drinkpatroon; schuld- en minderwaardigheidsgevoelens; concentratieproblemen.
OorzakenBijwerking van geneesmiddelen, zoals anticonceptiemiddelen, bètablokkers, hormoontherapie (oestrogenen).
Infecties: aids, griep, virale hepatitis, virale longontsteking, klierkoorts.
Hormonale stoornissen: ziekte van Addison, syndroom van Cushing, ontregelde schildklier.
Neurologische aandoeningen, zoals hersentumoren, dementie, ziekte van Parkinson, cerebrovasculair accident.
Vormen van kanker.
Preventie
Is gericht op de oorzaak.
Behandeling
Geneesmiddelen vormen de belangrijkste ondersteuning: selectieve Serotonineheropnameremmers (SSRI's), monoamino-oxidaseremmers (MAO-remmers), psychostimulantia en sint-janskruid.
Psychotherapie.
Electroconvulsietherapie (alleen bij heel ernstige vormen van depressie).
Acupunctuur.
Voedingssupplementen (op basis van kruiden, vitamines en mineralen).


Bron: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/9/Gezondheid/article/detail/1235454/2011/03/23/Wat-is-de-oorzaak-van-mijn-vermoeidheid.dhtml

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen