Oil Pulling-gratis zelfhulp 3

Oil pulling is niet enkel één van de oudste doe-het-zelftechnieken om je lichaam te ontgiften en te verjongen, maar bovendien eenvoudig toe te passen en spotgoedkoop. Onze direct bruikbare info terzake vertelt je hieronder alles wat je over oil pulling weten moet.

Oorsprong

Het trekken van olie stamt uit de Ayurveda, een oeroude Indische totaalgeneeswijze. Aan de Ayurveda ontleent de moderne mens steeds meer technieken en middelen die het organisme genezen. Het is Dr. Med. F.Karach, die de techniek van oil pulling terug onder de aandacht bracht en zijn bevindingen hieromtrent meedeelde aan een select gezelschap. Meer bepaald aan kankerspecialisten en bacteriologen van de Wetenschappelijk Academie van de USSR.

Wat is oil pulling

Oil pulling betekent zoveel als het trekken en duwen van olie tussen de tanden en in de gehele mondholte. Je neemt dus een soeplepel olie in de mond en begint dan de mond als het ware te spoelen met de olie. Je stuurt de olie daarbij onophoudelijk je ganse mondholte rond en zuigt, perst, kauwt, trekt en beweegt de vloeistof ook tussen alle kieren en spleten van je tanden. Dit hou je ongeveer vijftien tot twintig minuten vol. In het begin voelt de olie aan als een stugge, gladde, moeilijk te hanteren massa in je mond. Maar naarmate de minuten verstrijken ervaar je hoe ze zich vermengt met speeksel en steeds dunner wordt. Vermijd het inslikken van olie want na de vermelde tijd zit ze vol bacteriën die niet naar binnen maar naar buiten moeten.

Zo werkt oil pulling

Terwijl de olie je mondholte en tanden rondgaat, wordt de stofwisseling geactiveerd. En dit enkel gedurende de tijd dat de olie in de mondholte beweegt. Die verhoging van de stofwisseling zorgt ervoor dat het lichaam sneller en grondiger gifstoffen elimineert die via de slijmvliezen in het speeksel belanden. Speeksel dat zich vermengt met de olie en bij het uitspuwen het lichaam verlaat. Op die manier kunnen gelijktijdig individuele cellen, lymfeknopen en meer complexe weefsels zoals interne organen, genezen worden.

Oil pulling in 10 stappen

1. koop zonnebloem- of sesamolie van eerste persing. Liefst van biologische oorsprong. Is dit laatste niet mogelijk? Ook goed. Zonnebloem- en sesamolie garanderen de beste resultaten.
2. doe de behandeling altijd op je nuchtere maag, bij voorkeur ’s ochtends. Lukt dit niet, dan kan je ook op andere tijdstippen olie trekken. Let er wel op dat er drie volle uren liggen tussen het ogenblik waarop je met de olie begint en je laatste maaltijd. Tussen het olie trekken en je laatste drankje dient zeker een half uur te zitten.
3. neem 1 eetlepel olie en breng die hoeveelheid in je mond.
4. kauw, duw, stuw, trek, zuig en beweeg de olie onophoudelijk in je mond en tussen je tanden.
5. vermijd zoveel mogelijk het doorslikken van olie. Ze bevat een bom toxines.
6. hou dit vijftien tot twintig minuten vol.
7. spuw de olie tenslotte uit in het toilet of buiten. Niet in de lavabo of gootsteen omdat ze wemelt van bacteriën in hun beginstadium.
8. hou de kleur van de uitgespuwde olie in het oog. Is de kleur wit? Dan heb je lang genoeg gespoeld. Is ze nog geel? Dan moet je ofwel meer bewegingen maken met de olie of nog langer spoelen en trekken.
9. spoel daarna je mond grondig schoon met lauw water waarin wat zeezout is opgelost. Je kan desgewenst bijkomend je tanden en tong poetsen.
10. je mag tot driemaal daags aan oil pulling doen.

De resultaten van oil pulling

De resultaten van volgehouden oil pulling zijn ronduit indrukwekkend te noemen, maar verschillen van persoon tot persoon omdat elk mens en elk lichaam anders is en verschillend reageert. In de eerste weken worden de tanden witter, komen loszittende tanden vaster te zitten en verdwijnen ontstekingen in de mond en bloedingen van het tandvlees. Na iets langere tijd merk je dat je tong niet meer beslagen is. Indien het trekken van olie volgehouden wordt, kunnen, allemaal volgens dokter Karach, ondermeer volgende ziekten genezen: hoofdpijnen, tandpijn, paradentose, eczeem, allergieën, bronchitis, trombose, maagzweren en andere maagaandoeningen. Verder zorgt deze methode ervoor dat de darmen opnieuw beter gaan functioneren wat komaf maakt met constipatie en/of diarree. Longen, nieren, hart, lever en bloed worden gezonder. En vandaar het hele lichaam. Het bloed stroomt beter en de energie neemt toe. Zenuwen worden sterker terwijl spieren en gewrichten minder pijn doen en beweeglijker worden. Het bloedsuikergehalte en hoge bloeddruk worden genormaliseerd en de slaap wordt dieper en gezonder. Typische vrouwenkwalen verdwijnen door een verbetering van de hormonale balans in het lichaam. Dokter Karach gaat zelfs zover te beweren dat oil pulling de groei van kwaadaardige tumoren afremt en het leven aanzienlijk verlengt.

Hoe lang volhouden?

De tijd die nodig is om duidelijke resultaten te bereiken varieert van persoon tot persoon. Acute kwalen kunnen binnen de week of veertien dagen verdwijnen. Bij chronische kwalen daarentegen moet je de behandeling maanden tot zelfs een jaar volhouden. Geef dus niet te snel op. Opgelet: het is best mogelijk dat je toestand eerst verergert vooraleer te verbeteren. Wees in dat geval dapper en blijf doorgaan. Het betekent immers dat je lichaam in actie komt. Vergeet nooit dat de aanhouder wint. Vooral doen dus en geduldig afwachten wat er gebeurt. Wordt jouw conditie beter en/of verdwijnt de kwaal? Dan kan je om de andere dag of twee keer per week preventief verder aan oil pulling doen.

Bron: http://www.hetblad.be/2007/06/09/voeding-en-gezondheid/oil-pulling/

MIR -gratis zelfhulp 2

“MIR-Methode^®: een unieke zelfhelingsmethode die de oorzaken van je klachten aanpakt!”

Wat is de MIR-Methode^®?

De naam ‘MIR’ staat voor Mentale en Intuïtieve Reset. De MIR-Methode is een Zelfhelingsmethode en is bedoeld voor mensen met emotionele en lichamelijke klachten die daar graag zelf wat aan willen doen.

Wanneer je merkt dat het smeren van crèmes of het slikken van medicijnen niet langer meer werkt, is het noodzaak om de oorzaak van je klachten aan te pakken.

In de MIR-Methode wordt daar aan gewerkt, zowel lichamelijk als emotioneel. De methode zorgt er namelijk voor dat het zelfhelende vermogen van je lichaam weer wordt geactiveerd. Wat je daarvoor moet doen, kan je zelf en in je eigen omgeving. Het is heel erg eenvoudig uit te voeren en zeer effectief.

De MIR-Methode is in 2009 ontwikkeld door Mireille Mettes. Het mag vrij verspreid worden onder kennissen, vrienden en familie. Particulieren en geïnteresseerden kunnen een MIR-Methode Workshop volgen bij een MIR-Methode Begeleider. Therapeuten, zorgverleners, masseurs en coaches die de MIR-Methode Basiscursus gedaan hebben, kunnen de MIR-Methode vrij toepassen in hun praktijk.
Uitvoering

Het uitvoeren van de MIR-Methode kost je niet meer dan 2 minuten per dag. Het enige dat je nodig hebt, is doorzettingsvermogen om het minstens 4 weken vol te houden. De meeste mensen vinden dat niet moeilijk, omdat ze merken dat er van alles gebeurt en ook vaak al verbetering is na de eerste weken.

Kinderen en dieren reageren sneller op de MIR-Methode. Mireille: “Het is niet nodig dat je hier in ‘gelooft’. De natuurwetten waar ik gebruik van maak, werken bij ieder mens en dier. In hoeverre je ervaart dat het werkt, verschilt per persoon. Na 4 maanden kunnen we evalueren wat de MIR voor je gedaan heeft.”

Bron: http://www.mirmethode.nl/ 
Op deze site vind je tevens veel meer informatie: over het boek, kaartjes met de 9 stappen die je makkelijk bij je kunt steken (heel betaalbaar), resultaten van beoefenaars en veelgestelde vragen. Voor kinderen en voor jongeren is er een aparte MIR 'ontworpen'.

Persoonlijk vind ik het fantastisch dat deze methode gratis beschikbaar wordt gesteld voor een ieder die geïnteresseerd is.

De 9 stappen van de MIR-Methode

Stap 1. Zuurgraad optimaliseren.

Stap 2. Detox alle toxische belasting.

Stap 3. Vader loskoppelen. Moeder loskoppelen.

Stap 4. Meridianen zuiveren.

Stap 5. Alle tekorten aanvullen.

Stap 6. Hormoonstelsel in evenwicht brengen.

Stap 7. Basisbehoeften aanvullen.

Stap 8. Chakra’s en aura optimaliseren.

Stap 9. Missie verduidelijken.

Gelukkig en gezond 2012

Beste bloglezers,

Een heel gezond, energiek, goed en gelukkig 2012 gewenst!!

Mijn goede voornemen voor dit blog is om binnenkort een aantal artikelen te publiceren met manieren om jezelf te ondersteunen in je herstel. Omdat deze methodes gratis zijn of voor iedereen betaalbaar, omdat je het kunt toepassen wanneer je het nodig hebt, omdat je het altijd bij je hebt en omdat je ermee kunt starten zodra je het artikel uithebt. Wordt vervolgd...

De wakkere leeuw.

Jin Shin Jyutsu -gratis zelfhulp 1

Wat te doen als je ziek bent, last hebt van stress of gewoon niet lekker in je vel zit en je zou graag wat extra ondersteuning willen naast eventuele behandeling van reguliere artsen? Natuurlijk is er momenteel een ruime keuze uit hulpverleners, coaches, alternatieve geneeswijzen, workshops en dergelijke, maar soms hebben die een wachtlijst, je moet een afspraak maken, moet wellicht meerdere keren terugkomen en ook niet onbelangrijk als je in de ziektewet zit: het kost nogal wat!

Zou het niet heerlijk zijn als je een middel in handen hebt (letterlijk en figuurlijk) waarmee je jezelf kunt helpen het natuurlijk evenwicht in je lichaam en energie weer te herstellen? Altijd bij de hand (alweer letterlijk en figuurlijk), of je nou thuis bent, in de bus zit of ergens op bezoek bent? En wat nooit op is of kwijt en in overvloed gratis beschikbaar?

Klinkt ideaal nietwaar? En zoiets bestaat!

Reiki
Veel mensen hebben wel eens wat over Reiki gehoord. Reiki is Japans voor Universele levensenergie. Tijdens de workshop Reiki wordt het kanaal wat we allemaal van nature hebben opnieuw geopend zodat deze levensenergie via je kruin en door je handen naar jezelf of een ander kan stromen. Deze energie heft blokkades op en ontspant.

"Wat doet Reiki:
Reiki bevordert de natuurlijke zelfgenezing
Reiki vitaliseert lichaam en geest
Reiki herstelt de harmonie van de ziel en het geestelijk welzijn.
Reiki werkt op alle niveau's: het lichamelijke, het geestelijke, het emotionele en dat van de ziel.
Reiki brengt de energiehuishouding in evenwicht
Reiki heft blokkades op en bevordert volledige ontspanning
Reiki reinigt van vergiften
Reiki past zich aan aan de natuurlijke behoeften van de ontvanger
Reiki werkt ook bij dieren, planten en mineralen.
Reiki is een heel aangename, totale geneesmethode. "
(Uit: Reiki de universele levensenergie- Bodo J. Baginski Shalila Sharamon)

Zelf heb ik in 1998 de eerste graad in Reiki behaald en daar heb ik nog altijd veel plezier van. Momenteel kun je Reiki 1 leren in een workshop van 1 of 2 dagen en de kosten zijn dan rond de 150 euro. Wanneer je de workshop hebt gedaan en de inwijding hebt ontvangen, heb je hier je leven lang plezier van.

Jin Shin Jyutsu
Een veel minder bekende methode is Jin Shin Jyutsu.
Om even aan te geven hoe relatief onbekend dit is:
Wanneer ik Reiki intik bij Google krijg ik 52.400.000 resultaten.
Bij Jin Shin Jyutsu krijg ik 613.000 resultaten.

Jin Shin Jyutsu betekent letterlijk: 'de Kunst van de Schepper via een compassievol persoon.'
Net als Reiki is Jin Shin Jyutsu is een Japanse geneeskunst die al eeuwen oud is en op een gegeven moment herontdekt is en zich later verspreid heeft. Het mooie van Jin Shin Jyutsu is dat je geen inwijding nodig hebt, geen workshop hoeft te volgen, je zou kunnen beginnen zodra je dit artikel uitgelezen hebt. Met Jin Sjin Jyutsu werk je met dezelfde Universele Levensenergie als met Reiki. Waarom je voor Jin Shin Jyutsu geen inwijding nodig hebt om de energie door te geven en met Reiki wel dat is me nog een raadsel.

'Onze gezondheid en harmonie hangt af van de vrije doorstroom en gelijkmatige verdeling van deze levensenergie in ons lichaam, ons brein en onze geest. Als de spanning en de stress van het dagelijks leven de doorstroom van de levensenergie ontwrichten, heeft dat invloed op ons denken, ons lichaam, en onze geest. We zullen dan niet alleen worden overvallen door zorgen, angst, boosheid, verdriet en de drang om de schijn op te houden, maar hierdoor worden we ook bevattelijk voor ziekte met ander woorden, dan zullen we eerder 'uit balans' raken. Eenvoudig gezegd vormt Jin Shin Jyutsu een manier om de levensenergie in evenwicht te brengen. We kunnen door middel van eenvoudige handgrepen ons emotionele evenwicht herstellen, pijn verlichten, en oorzaken van zowel acute als chronische klachten verminderen. Deze methode kan zonder risico in combinatie met andere geneeswijzen of medicijnen worden gebruikt. Bovendien werkt Jin Shin Jyutsu steeds sterker naarmate we deze geneeskunst regelmatiger en langduriger toepassen. Zo worden we steeds vitaler en verkrijgen we steeds meer zelfkennis.
Jin Shin Jyutsu kan overal en altijd worden gebruikt. De behandelwijze is zo eenvoudig en onopvallend, dat u deze zelfs in een volle bus of tijdens een moeilijke vergadering kunt aanwenden. Want het enige dat de anderen op dat moment aan u zullen zijn -als hun al iets opvalt- is een evenwichtiger voorkomen, een aura van ontspanning, en -als ze beter kijken- dat u één of meer vingers van uzelf vasthoudt.' Uit: Handboek Jin Sjin Jyutsu - Alice Burmeister en Tom Monte

Handen als startkabels
Door eenvoudigweg de handen op de aangewezen plekken te leggen, kan de universele levensenergie via de handen naar een ander lichaamsdeel van onszelf of iemand anders stromen. De levensenergie gaat dwars door kleding, gips, verband of elastieke steunbanden heen. Je hoeft je handen alleen maar neer te leggen, je hoeft geen kracht te gebruiken te masseren of te wrijven.
Het mooie van Jin Shin Jyutsu is dat het een kunst is en geen techniek. Hierdoor kun je het ook nooit verkeerd doen.

Het is niet simpel om deze complexe materie over energiestromen, diepten en veiligheidsenergiesloten in een blog samen te vatten. Het uitvoeren van Jin Sjin Jyutsu is echter heel eenvoudig. Ik snap ook nog steeds niet goed hoe mijn mobiele telefoon in staat is verbinding te leggen met een specifieke mobiele telefoon die zich aan de andere kant aan de aardbol bevindt, simpelweg door het indrukken van een aantal cijfers op een plastic apparaatje. Ondanks dat ik dat niet snap, kan ik er prima gebruik van maken en constateer ik keer op keer weer dat het werkt.

De Jin Shin Jyutsu methode gaat uit van 6 dieptes en van 26 VeiligheidsEnergieSloten (VES).

Dieptes
De diepten kunnen worden opgevat als dimensies van zijn, waarbij iedere diepte verantwoordelijk is voor een specifieke verzameling functies van het lichaam, van het denken en van de geest. Al deze dimensies staan in wederzijdse verbinding met elkaar.

Veiligheidsenergiesloten
De 26 VES zijn punten die zich aan weerzijden van je lichaam bevinden waar je geblokkeerde energie kunt onsluiten en weer kunt laten stromen, door je handen op twee bijbehorende posities op je lichaam te leggen. Elke VES is weer aan 1 van de 6 dieptes verbonden. Een omschrijving van de 26 VES zou een boek vormen en deze zijn al geschreven, dus beperk ik me tot de 6 diepten. Je kunt namelijk de 6 diepten heel makkelijk zelf behandelen en die omvatten met elkaar de 26 VES.



Waarom een diepte behandelen?
Het gebruik van je handen als 'startkabels' is verrassend eenvoudig; we kunnen goede resultaten bereiken door slechts een van onze eigen vingers vast te houden. Elke vinger is verantwoordelijk voor de harmonisering van een bepaalde diepte van ons wezen. Door elke diepte te harmoniseren, kunnen we de schadelijke houding (zoals angst of verdriet) loslaten. Wanneer een specifieke houding gaat overheersen, zal de bijbehorende diepte onevenwichtig worden. Deze staat van onbalans kan een negatief effect hebben op een specifiek orgaan dat onder een bepaalde diepte valt. Gelukkig is ook het omgekeerde waar: als wij een bepaalde diepte in balans brengen, gooien we de last af van de houding, wat op zijn beurt de disharmonie kan corrigeren die in het betreffende orgaan bestaat.

	6e diepte	1e diepte	2e diepte	3e diepte	4e diepte	5e diepte
	Totale Harmonisator	Voeding	Essentiële levensritmen	Harmonisator van alle elementen	Stroming	Intuïtieve kennis
Vinger Hand	palm hand	duim	ringvinger	middelvinger	wijsvinger	pink
Element	oervuur	aarde	lucht/metaal	hout	water	vuur
Functie	bron van leven	huidoppervlak	diepe huidlaag	bloed essentie	spierstelsel	beender stelsel
Orgaan	middenrif navel	milt maag	longen dikke darm	lever galblaas	nieren blaas	hart dunne darm
Houding	totale moedeloosheid	zorgen	verdriet	woede	angst	doen alsof proberen
Grootste belasting	slaap	zitten	liggen	lezen	staan	lopen
Planeet	Maan	Saturnus	Venus (Uranus)	Jupiter	Mercurius (Neptunus, Pluto)	Mars
Dierenriem teken	Boogschutter Steenbok	Kreeft Tweelingen	Ram Stier	Vissen Waterman	Schorpioen Weegschaal	Leeuw Maagd
Seizoen	alle	warmste periode zomer	herfst	lente	winter	zomer
Dag	maandag	zaterdag	vrijdag	donderdag	woensdag	dinsdag
Kleur	puur, helder robijnrood	geel	wit	groen	blauw/zwart	rood
Muziek toon	D	G	E	C	F	A
Smaak	alomvattend	zoet	scherp	zuur	zout	bitter
Geur	alomvattend	zoet	zwaar	ranzig	rotting	aangebrand
VES	0-26	1-4	5-15	16-22	23	24-26

Hoe breng je een diepte in balans?
Elke vinger staat voor een diepte, waarbij weer een emotie hoort. De duim staat voor zorgen, de wijsvinger voor angst, de middelvinger voor woede, de ringvinger voor verdriet en de pink voor doen alsof/schijn. De emotie die bij de zesde diepte hoort is totale moedeloosheid. De zesde diepte behandel je door je duim in de palm van je hand te leggen. Wanneer je afbeeldingen op internet bekijkt wordt vaak de zesde diepte weggelaten. Toch begin ik altijd met deze diepte, welke in het handboek ook wordt behandeld vóór de andere dieptes. 

Na het behandelen van de zesde diepte in de handpalm, behandel ik de duim, de wijsvinger, de middelvinger, ringvinger en tot slot de pink. Houdt simpelweg je vinger vast met de duim, vier vingers en palm van de tegengestelde hand. Het behandelen van alle vingers doe ik dagelijks, zoals in het handboek wordt geadviseerd voor een goed resultaat. 
Wanneer ik informatie zoek in boeken en artikelen over welke hand je eerst moet doen, of je begint met je duim of je pink, of je beide handen moet behandelen of niet, dan stuit ik keer op keer op onvolledige of tegenstrijdige informatie. Mijn advies is dan ook -aangezien je het niet fout kunt doen- volg je intuïtie. (naschrift: ik heb iemand benaderd die een eigen praktijk heeft voor Jin Shin Jyutsu en zij bevestigt dat er geen regels zijn, alleen richtlijnen, volg dus gerust je intuïtie: het is niet nodig beiden handen te behandelen. Voelt het niet goed op bepaalde vingers te behandelen, laat deze dan achterwege.)

Ik voel de energie stromen en mijn handen worden lekker warm. Het werkt erg ontspannend. Je kunt de oefeningen doen voor het slapen gaan, als je tv zit te kijken of in het openbaar vervoer zit. Natuurlijk kun je ook bij bepaalde emoties of klachten alleen even bijbehorende vinger vasthouden. Inmiddels merk ik steeds vaker dat ik dit intuïtief al doe. Als ik loop te piekeren, merk ik opeens dat ik mijn duim in mijn hand heb, ben ik verdrietig dan zie ik opeens dat ik onbewust mijn ringvinger al heb vastgepakt. Niet omdat ik dat inmiddels erin gestampt heb, want die dagelijkse oefeningen doe ik vrijwel gedachteloos, maar omdat je onderbewuste blijkbaar op de hoogte is van deze kennis. Er wordt dan ook wel gezegd dat we ons de Jin Shin Jyutsu kennis alleen nog maar hoeven te herinneren.

Ik zou zeggen, probeer het gewoon eens uit. Baat het niet, dan schaadt het zeker niet. Mocht je meer achtergrond informatie willen lezen over Jin Shin Jyutsu, dan kan ik onderstaande boeken aanraden.

Succes!







Handboek Jin Shin Jyutsu - Alice Burmeister en Tom Monte 19,90

Praktijkboek Jin Shin Jyutsu - Ilse Maria Fahrnow 19,90

Wat is Candida?

Eerder schreef ik dat ik bij een natuurarts behandeld ben door middel van bioresonantie, nadat er geconstateerd was dat ik onder andere Candida had. Maar wat is Candida nu eigenlijk, hoe kom je er aan en nog belangrijker: hoe kom je er vanaf?

Candida is een gist dat bij iedereen in een gecontroleerde hoeveelheid in de darmen leeft. Het is een levend organisme, dat niet in te delen valt onder goede of slechte bacteriën: het kan zich namelijk beide kanten op ontwikkelen. De candida wordt pas schadelijk wanneer het door verschillende omstandigheden te sterk vermeerdert, dan verandert de gist in een schimmel. Het gistbolletje maakt dan uitlopers die de darmwand kunnen doordringen en zo in ons bloed terecht kunnen komen. Hierdoor wordt de darmwand als het ware lek. Zowel de Candida, als andere micro-organismen komen in de bloedsomloop terecht. Op zich is er dan nog niet eens zoveel aan de hand, aangezien we in ons bloed bepaalde afweercellen hebben die de Candida aanvallen. Totdat het aanbod aan Candida te groot wordt voor de afweercellen om deze strijd te winnen.

Wat kunnen de oorzaken zijn dat de darmflora zo verstoord raakt dat het lichaam de Candida-infectie niet zelf kan herstellen?

• Langdurige stress-situaties
• Langdurig antibiotica gebruik
• Veelvuldig gebruik van geraffineerde koolhydraten, alcohol, fast-food en kant-        klaarproducten.
• Gebruik van de anticonceptiepil
• Langdurig gebruik van synthetische cortisonpreparaten (ontstekingswerende middelen)
• Ander medicijngebruik

Wanneer de Candida het heft over heeft genomen in de darmflora kan dit tal van klachten veroorzaken:

• Klachten betreffende je energieniveau: chronische vermoeidheidsklachten; snel uitgeput raken, sterk toegenomen slaapbehoefte, inslaap- en/of doorslaapproblemen.
• Klachten betreffende je spijsvertering: opgeblazen buik, winderigheid, constipatie of diarree, slechte adem.
• Klachten betreffende je spieren: abnormaal snel uitgeputte en pijnlijke spieren, zwaar gevoel in ledenmaten, onwillekeurige spiersamentrekkingen.
• Klachten betreffende je hormonale systeem: schommelingen in de bloedsuikerspiegel, behoefte aan zoetigheid, koude handen en voeten, verminderde seksuele behoefte, stemmingswisselingen, PMS, menstruatiestoornissen.
• Klachten betreffende je geslachtsorganen: steeds terugkerende vaginale schimmelinfecties, pijnlijke geslachtsgemeenschap, jeuk, witte vloed, prostaatklachten, impotentie.
• Klachten betreffende je immuunsysteem: toegenomen overgevoeligheid of intolerantie voor voedsel, geuren en/of geluiden, allergieën, eczeem, schimmel op huid of nagels. Bij het langdurig bestaan van deze klachten: een verzwakt afweersysteem met een verhoogde gevoeligheid voor infecties, kwakkelen met je gezondheid.

Dat is dus nogal wat. Candida wordt niet altijd door de huisarts gediagnosticeerd, Candida is alleen in het bloed zichtbaar wanneer iemand heel ernstig ziek is en bijv. AIDS of kanker heeft. Ondanks dat de vele symptomen van Candida je behoorlijk veel ellende kunnen opleveren, wordt het veelal niet serieus genomen door de huisarts. Ik hoor regelmatig dat de reguliere artsen op basis van klachten met betrekking tot de spijsvertering prikkelbaardarmsyndroom constateren en je naar huis sturen met de boodschap: ‘leer er maar mee leven’. Een alternatief therapeut zal vaak op basis van dezelfde klachten de diagnose Candida stellen en dan blijkt er vaak van alles aan te doen. Candida wordt niet zichtbaar in een bloedonderzoek, daarentegen kun je erg veel informatie krijgen uit een ontlastingsonderzoek, iets wat in Nederland –helaas- niet veel meer wordt gedaan. Door middel van een ontlastingsonderzoek kan men onderzoeken hoe het staat met:

• De verteringscapaciteit;
• De zuurgraad (die van belang is voor de optimale werking van de verteringsenzymen);
• Schimmelinfecties, parasieten, bacteriële overgroei;
• Darmflora (of er bijvoorbeeld voldoende bifidobacteriën en lactobacillen zijn)

Je hoeft voor zo’n ontlastingsonderzoek niet naar een ziekenhuis of behandelaar. Je krijgt van je behandelaar een envelop met alle benodigdheden mee en stuurt vervolgens zelf je monster naar het lab.

Het is van belang dat niet alleen de schimmel verwijderd wordt, maar ook de sporen. Een kuur om schimmels te verwijderen dient altijd uit drie delen te bestaan: draineren (schoonmaken), schimmels vernietigen en goede bacteriën opbouwen. Wanneer je één van deze drie stadia overslaat, zal dit niet tot het gewenste resultaat leiden en heb je dikke kans dat de Candida snel terug zal keren. De natuurarts die mij met bioresonantie behandelde heeft verzuimd de goede bacteriën weer op te bouwen en naast de schimmels ook de sporen te verwijderen. Helaas.

Afgelopen jaar heb ik de kuur gedaan die wel alledrie de fasen omvat. Dit houdt in dat je gedurende ongeveer 7 weken verschillende voedingssupplementen (op natuurlijke basis) zult moeten slikken, tijdens de tweede fase dien je je twee weken lang aan een strikt dieet te houden. Het spreekt voor zich dat het niet handig is een hele dierentuin in je darmen weg te jagen als je deze ondertussen aan het bijvoederen bent. In een controle-ontlastingsonderzoek kun je zien tot in hoeverre je darmflora hersteld is. Is de darmflora hersteld en zijn de schimmels verdwenen dan zou je in principe alles weer moeten kunnen eten, mits met mate.

Er bestaan Candida-diëten die je maanden of jaren vol zou moeten houden. De Chinees geneeskundige die mij behandelt geeft aan dat dit over het algemeen het tegengestelde effect heeft. De ‘leegte’ die ontstaat door langere tijd een dieet aan te houden, zal juist de schimmels de ruimte geven om zich te vermenigvuldigen. Zelf eet ik nu alles weer, met uitzondering van suiker en met koemelk blijf ik voorzichtig. De uitslag van het controle-onderzoek laat zien hoe mijn enorme tekorten aan goede bacteriën in rap tempo zijn aangevuld en mijn energie neemt nog steeds toe.

Persoonlijk heb ik zowel bij de natuurarts als bij de chinees geneeskundige een behandeling tegen Candida ondergaan. De behandeling van de natuurarts was zwaarder, het dieet veel langer en helaas bleek later toch niet alles weg te zijn: in mijn bloed bleken nog Candida sporen te zitten, daarnaast is er geen aandacht besteed aan de opbouw van goede bacteriën, die heel belangrijk zijn voor het opnemen van voedingsstoffen uit je voeding. Hiermee wil ik niet zeggen dat Chinese geneeswijze per definitie beter is dan een natuurarts. Wellicht was de behandeling bij de Chinees geneeskundige minder zwaar omdat ik mijn voedingspatroon al had aangepast en eerder bij de natuurarts al een en ander had opgeruimd.

Twijfel je of je zelf Candida hebt?
Google dan eens op ‘Candida test’ Je zult meerdere links vinden waar je online een test in kunt vullen.

Mocht je vermoeden dat je Candida hebt en je wilt dit gaan aanpakken, wil ik je de volgende adviezen meegeven:

• Oriënteer je goed op de verschillende behandelmethoden. Iedere behandelaar heeft zijn eigen werkwijze. De behandeling kan kostbaar zijn en best pittig door de ontgifting, dus het is wel heel prettig dat de behandeling aanslaat en zorgt voor goede resultaten op de langere termijn.
• Kijk of je behandelaar is aangesloten bij een beroepsvereniging en of je de consulten middels bijvoorbeeld een aanvullende verzekering voor alternatieve geneeswijzen vergoed krijgt. Let op: de consulten kan je in sommige gevallen deels vergoed krijgen, de voedingssupplementen over het algemeen niet, ook niet als je aanvullend verzekerd bent. Overweeg je een ontlastingsonderzoek te laten doen, vraag dan eerst bij je zorgverzekering na of dit vergoed wordt, om verrassingen te voorkomen. De kosten waren voor mij 120 euro, inclusief het consult om de uitslagen te bespreken. Dan heb je een beetje een richtlijn.
• Je kunt een ontlastingsonderzoek ook bij je huisarts aanvragen, maar op internet zie ik berichten dat niet alle huisartsen de uitslagen goed kunnen duiden. Wil je zeker zijn dat jouw arts of behandelaar bekend is met de werkwijze m.b.t. ontlastingsonderzoeken, kijk dan eens op de site van RP vitamino, een laboratorium waar de ontlastingsonderzoeken worden gedaan en die de producten leveren voor de kuur. Op deze site vind je een lijst met artsen en therapeuten.
• Zorg dat je een behandelaar kiest die alle drie de fasen behandelt: schoonmaken, schimmels vernietigen en goede bacteriën opbouwen, voor een goed resultaat.
• Zorg dat je een behandelaar kiest, die niet alleen de schimmels vernietigt, maar ook de sporen.

Let op: Ik ben geen arts of behandelaar. Dit artikel is gebaseerd op mijn eigen ervaringen en informatie die ik van derden kreeg of welke ik uit boeken en van internet heb gehaald. Mocht je vragen of opmerkingen hebben, dan ontvang ik graag een reactie.

Boeken over Candida, aangevuld met lekkere recepten:

Vechten met gerechten tegen Candida en ME
Voedingswijzer, recepten en adviezen
Titi Koolbergen & Janneke Vreugdenhil

De eerste loodjes wegen het zwaarst

Sonja Edelaar

Meer informatie over ontlastingsonderzoek:
http://www.gottswaal.nl/detail.php?cod=62&page=50&groep=licha

Informatie over het laboratorium, de producten en therapeutenlijst:
http://www.rp-vitamino.com/site/5182761027750920/niederlaendisch/consumer/